产妇在产后的饮食必须要去注意,因为刚刚生产完,身体非常的虚弱,为了自己的健康以及宝宝的健康,在这时候都需要均衡的营养才可以。但是有很多人不清楚产后可以吃什么不可以吃什么,那么産婦七天可以吃什麽水果呢?

产后七天大多数水果都是可以吃的,比如苹果、香蕉、红枣等等都可以适量吃一些。不过要注意,产后吃的水果,最好是选择容易消化的,不要让孕婦吃刺激性比较强和容易导致过敏的水果。吃水果前最好让产妇吃一些清淡的粥,或者是其他食物来给垫个底,避免产生呕吐反应。

要注意一定不可以吃冰箱裏面冰凍的水果,要吃常溫或者是加熱後的水果,盡量選擇一些性質比較溫和的水果來吃,可以補充維生素預防産後出現上火,便秘等情況。另外還可以多吃一些排惡露的食物,例如蓮藕、豆制品和紅糖水,必要時也可以喝些生化湯。

如果是剖腹産的媽媽,則要注重排氣和補血,因爲剖腹産手術比順産出血多,所以剖腹産的寶媽産後傷口更難恢複,因此要多吃點補血的食物,例如蘿蔔豬骨湯,有利于減少腹脹,促進排氣和防止便秘,紅棗養肝湯可以補氣血,緩解麻醉劑帶來的副作用等。