女性都希望自己有一个漂亮好看的乳房。胸部坚挺能彰显女性的魅力。但是很多的女性却出现了乳房下垂,会影响到乳房的美观性。乳房的美在于挺拔、有弹性,所以平时女性一定要注意调理的方法。那么怎樣讓乳房恢複彈性?

1、可以通過按摩的方式讓乳房恢複彈性。每天在睡覺之前以乳頭爲中心,順時針在乳房外圓,向內側畫圈按摩,這樣有利于促進血液循環。爲乳房增加更多的營養,也有利于雌性激素的分泌。除此之外,不要過度的減肥,要補充豐富的蛋白質,補充維生素b和維生素e。

2、平時女性一定要做到營養均衡,靠吃來豐胸是非常有效的。尤其是青木瓜,能疏通乳腺,讓乳房內的脂肪得到積累,而且還可以疏通乳腺,避免乳腺癌堵塞,乳腺增生。除此之外還可以補充膠原蛋白,牛奶,豆漿,紅棗,花生。

3、産後女性在哺乳期間也要堅持戴胸罩,假如不帶胸罩,很容易造成乳房下垂。尤其是在工作走路的時候上下左右震蕩的比較厲害,下垂就越來越明顯。應該帶有支撐的胸罩,既要保證胸罩的大小合適,又要注意材料,這樣才能促進血液循環。同時也要注意正確的喂奶方法,不要讓寶寶牽拉奶頭。