今天寶媽對媽網說剖腹産後腰疼的厲害,應該怎麽辦?其實,剖腹産對媽媽的身體危害是很大的,雖然剖腹産在分娩時減輕了疼痛,但既然選擇了剖腹産,就要接受産後有可能患剖腹産後遺症的風險,那麽,今天就來說說那位媽媽問的:剖腹産後腰疼怎麽辦?

剖腹産後腰痛的原因

1、麻醉後遺症,剖腹産時打的麻醉針需要在腰部穿刺,這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷,引發産後腰痛。

2、体质缺钙。新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因,在妊娠及分娩的过程中,孕婦的体质是较为虚弱的,加之产后又要哺乳,那么,体内的钙质流失就会很严重,因此很容易会引发产后腰痛。

3、産後勞累。如果在月子期間不注意護理,對産婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在産後便開始忙于各種家務,照顧寶寶,體力透支身體就會不堪重負,長期如此自然就會引起腰痛。

4、缺乏運動。很多女性在月子期間一直久坐在床,長期缺乏運動,導致身體血液循環緩慢,腹部贅肉增加,加重腰部肌肉負荷,造成了腰肌勞損引發腰痛。

5、現代醫學研究認爲産後腰痛是因爲産後內分泌系統尚未恢複,骨盆韌帶還處于松弛的狀態,脊柱形變尚需時間恢複,腰部肌肉也較爲松弛,再加上産後哺乳或護理不當所致。

剖腹産腰疼要怎麽辦

1、産後適當地補鈣,因爲産後腰痛很大的原因就是因爲身體缺鈣,産後如果吃多些含鈣高的食物,能避免由于缺鈣引起的産後腰痛。

2、産後適當地運動,長期缺乏運動是導致腰痛的原因,所以産後多點運動可以緩解産後腰疼的症狀,鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛,以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的症狀。

3、注意腰部的保暖,産後的身體十分虛弱,頭部、腰部都應該做好保暖,避免受寒引起疾患。

4、避免腰肌順上,如果腰部肌肉總是處于不放松的狀態,那麽腰部肌肉就會受到損傷,因此,産後應該避免拎重物,要采取正確的姿勢爲寶寶喂奶。

産後腰痛嚴重的話會導致其他並發症,所以新媽媽要引起重視,如果情況得不到改善,應到醫院做檢查,確診後再對症治療。