减肥是追求骨感美的人的终身大事,而减肥也不是件容易的事情。也有人说在月经期间可以随意吃喝是不会长胖的,而且月经期是最好的减肥期间。不管传言对不对,都还是应当注意不要为了减肥去吃减肥药。那么,經期吃什麽減肥最快呢?

經期吃什麽減肥最快

生理期女性身體變化比較大,這個時候是排毒的時候。女性應當吃一些容易消化的和開胃的食物。比如面條、粥等等。其實月經期間正常吃飯就好了,不需要可以的減少飲食。因爲月經期間身體會感到疲憊,如果可以減少飲食還會導致體力不支,更加疲憊等等。

月經周期不規律怎麽辦

內分泌失調是一大原因,慢性疾病例如肝炎、肺結核、腫瘤等等,患有這些疾病的女性也很容易因爲營養不良而導致月經不規律。因爲宮頸發生黏連也會導致經期不規律,建議最好去醫院檢查一下,如果情況比較嚴重的話是需要進行手術治療的。

除此之外,減肥過度的女性也是會引起月經不調的,特別是長期使用減肥藥的女性們。如果只是在短期內瘋狂減肥,一般在恢複飲食之後,月經就會正常了。但長期這樣的女性就看要通過藥物治療才能恢複了。