生活中,许多人有消化不良的毛病,饮食方面需要特别注意,稍稍吃多了,或是吃一些油脂类食物,就会消化不良。面对这种情况要马上采取措施,吃一些促进消化的药物,那么,消化不良多久才能恢複?

首先,進食後出現消化不良,下餐可以不吃,這樣第二天就會好轉。但是如果是長期的消化不良,則可能是脾胃不好,需要用藥物醫治,通常三四天可以恢複。

其次,朋友若是有消化不良的問題,日常飲食就要留心,多吃一些高纖維的食物,能夠促進消化,比如谷物以及水果等等。再則燒烤類的食物盡量不要吃,比如羊肉串,炸薯條等等。

再次,消化不良是由于胃動力不足導致的,患者可以吃一些促進胃動力的藥物。除此之外,建議消化不好的朋友養成運動的習慣,因爲適量地運動對于身體的機能有好處。運動可讓人體各項器官完善,同時全身血液循環好。

總之,消化不良影響著許多人,其主要的症狀就是上腹部疼痛,也有腹脹的,而且腹脹多發生在飯後,還伴有嗳氣,需要此起重視。嚴重的消化不良還會造成失眠、焦慮,因此一定不能小它。